一张经过适当调整的办公桌可以让你舒适地坐在工作桌旁, 同时也减少了尴尬的姿势和不适.
Quick Tips
- 保持你的办公桌整洁有序;
- 拉入桌子,使上臂与脊柱成一条直线;
- 确保你的身体处于键盘主键的中心.
Desk Accessories
Phone: 如果你一天中使用手机的时间超过50%,那就戴上耳机, 把手机放在触手可及的地方
Document Holder: 防止颈部重复运动(1).e.如果你一天的大部分时间都在复制文件,就可以使用
Foot Rests: 在坐着的时候保持脚平,防止背部拉伤(90度), 90 degree, 90 degree rule)
可调节键盘托盘: 在一个人的桌面创造空间,同时也调整手腕到一个中立的位置打字
Clearance: 避免把东西放在桌子下面. 这将允许你拉入工作站,并帮助保持上臂与脊柱在一条线上.
Clutter: 保持你的工作站整洁有序可以帮助减少伸展和扭转动作, 同时创造一个有利的工作环境.
联邦职业安全与健康管理局也提供 设置工作站的指导方针 properly.
知识库包含表单, 指导和培训材料, minutes, policies, 工具和其他资源,以支持您的研究工作的主题领域.
Contact Information
Brian Cournoyer,职业健康与安全经理
电话:(603)862-4761
Email: brian.cournoyer@bjqzgy.com
马修·史密斯,职业健康与安全协调员
电话:(603)862-4266
Email: matthew.smith@bjqzgy.com